Organisation des athlètes :

Une catégorie n’est maintenue que si elle compte au moins trois athlètes. Si ce nombre n’est pas atteint, la catégorie sera, dans la mesure du possible, regroupée avec la classe immédiatement supérieure.

DISPOSITIONS GÉNÉRALES :

Les poses sont évaluées sur les quatre côtés habituels (les quarts de tour doivent être réalisés selon les directives établies). Plus quatre poses supplémentaires : Double biceps de face (bras au niveau des épaules, main ouverte) : Biceps cage (côté préféré). Double biceps de dos (bras au niveau des épaules, main ouverte), Meilleur profil triceps (côté préféré)Toute position incorrecte sera immédiatement corrigée par le chairman de scène.

POSES IMPOSÉES :

Position corrigée face aux juges

Les compétitrices doivent se tenir debout, une main posée sur la hanche et et une jambe légèrement déplacée sur le côté.

Quart de tour à droite

Après l’instruction, les compétitrices réalisent le quart de tour suivant vers la droite. Elles se placent alors de profil droit face aux juges, avec le buste légèrement orienté vers eux et le regard dirigé dans leur direction.

La main gauche se positionne sur la hanche ou au niveau du nombril. Le bras droit descend naturellement, légèrement en arrière de l’axe du corps. La hanche droite est subtilement relevée. La jambe droite, la plus proche des juges, est légèrement fléchie, le pied posé sur la pointe près de la ligne centrale du corps.
Le pied droit reste sur les orteils, proche de l’axe, tandis que la jambe gauche demeure tendue.

Quart de tour dos aux juges

Les athlètes se tiennent droites, buste stable et non incliné. Une main repose sur la hanche, l’autre bras est relâché le long du corps, main ouverte et esthétique.
Il est interdit de tourner le haut du corps vers l’extérieur : elles doivent rester face au fond de scène en permanence. Il est demandé aux athlètes de dégager leur dos en plaçant leurs cheveux sur le côté.
La posture écartée de manière symétrique reste interdite.
Sur ordre du juge en chef ou du directeur de scène, les compétitrices avancent de trois pas vers l’arrière de la scène, s’arrêtent, puis prennent leur pose arrière.

Quart de tour à droite

Les athlètes effectuent le dernier quart de tour vers la droite, puis avancent de trois pas afin de revenir sur la ligne de comparaison.

Double biceps de face

De face, les bras placés au dessus de la tête sont élevés à environ 45°, les mains ouvertes et détendues. La jambe droite est écartée sur le côté. L’athlète doit engager les biceps, les abdominaux ainsi que la musculature des cuisses et des mollets.

Biceps cage

l’athlète féminine choisit le profil qui met le mieux en valeur son bras. Placée de côté face aux juges, elle fléchit le genou avant, talon relevé. Le bras est plié à 90°, paume tournée vers le haut, la main saisissant le haut du poignet opposé. La pose nécessite la contraction du biceps, des pectoraux, ainsi que des muscles des cuisses et des mollets.

Double biceps de dos

De dos, les bras placés au dessus de la tête sont élevés à environ 45°, les mains ouvertes et détendues. Une jambe est placée en arrière, talon relevé. L’athlète contracte les biceps, le haut et le bas du dos ainsi que les muscles de la cuisse et du mollet.

Meilleur profil triceps 

l’athlète sélectionne le profil qui met le mieux en valeur son bras. Placée de côté face aux juges, la jambe avant est tendue vers l’arrière et le bras est positionné derrière le dos. La pose nécessite la contraction du triceps, des pectoraux, des abdominaux ainsi que des muscles de la cuisse et du mollet.

LA TENUE :

Le maillot doit couvrir la moitié de la fesse.
Les chaussures ne doivent pas avoir de plateforme ; une épaisseur maximale de 1 cm à l’avant est tolérée, et la hauteur du talon ne doit pas dépasser 12 cm.
Les boucles d’oreilles sont autorisées ainsi que certains accessoires, comme les bracelets.
La coiffure et le maquillage doivent compléter l’apparence générale de l’athlète.